Immer mehr Menschen, auch im Westen, nähern sich der Yoga-Praxis. Dadurch sollen die unbestrittenen Vorteile, die diese alte, aus Indien stammende Disziplin den Praktizierenden bietet, voll ausgeschöpft werden. Auch wenn wir nicht alle genau wissen, woraus es besteht, können wir sofort eine Person identifizieren, die Yoga macht . Dabei wird der Körper gedehnt und in schwer durchführbare Posen gezwungen. Und noch schwieriger ist es, einen Zustand scheinbarer Ruhe aufrechtzuerhalten. Kennen Sie die Auswirkungen von Cannabis auf Yoga? Lesen Sie den gesamten Artikel, um die Zusammenhänge und die Relevanz zwischen zwei Dingen zu entdecken, die nur scheinbar sehr unterschiedlich sind. Konkret sprechen wir mit Ihnen über:
- Yoga für Spiritualität
- Yoga für das Wohlbefinden des Körpers
- Yoga und Cannabis Light
- Die Hilfe von CBD
Yoga für Spiritualität
Doch in der Terminologie der indischen Religionen wird Yoga vor allem als der Weg zur spirituellen Erlösung gesehen . Eine Praxis, die den Körper, aber auch den Geist einbezieht und für die Ausdauer, Selbstbeherrschung und Konzentration erforderlich sind. Eine Philosophie, die im Laufe der Jahrhunderte auch in Fragen der Ethik und Theologie eine eigene Vision entwickelt hat.
Unabhängig von der Höhe der Ziele und den Ergebnissen, die der Praktizierende erreichen kann, ist es sicher, dass Yoga die Selbsterkenntnis verbessert und vertieft . Es vermittelt ein Bewusstsein für die Mechanismen, die in unserem Körper vorhanden sind und seine Funktion regulieren. Atmung, Herzschlag, Ansammlung und Ableitung von Wärme . Mechanismen, auf die wir bei normalen Aktivitäten des täglichen Lebens nicht besonders achten (es sei denn, wir sind professionelle Yogalehrer!).
Yoga für das Wohlbefinden des Körpers
Hinzu kommt, dass Yoga-Gymnastik die Muskulatur verlängert und festigt, Haltungsfehler deutlich macht und hilft, diese zu korrigieren. Es entspannt den Geist und lindert Verspannungen, regt die Ausschüttung von Endorphinen (den berühmten „Glückshormonen“) an. Und das erklärt, warum es selbst bei den am wenigsten „mystischen“ Westlern erfolgreich ist. Kurz gesagt: Es ist nicht notwendig, indische Religionsphilosophien zu verstehen und anzunehmen: diejenigen, die nicht am Weg zur spirituellen Erlösung interessiert sind. Yoga bietet jedoch hervorragende Tipps zur Rettung des Körpers.
Und tatsächlich meinen wir, wenn wir im Westen allgemein von Yoga sprechen, eine Reihe körperlicher Aktivitäten, die oft wenig mit Yoga im traditionellen Verständnis zu tun haben. Aktivitäten, die Körpergymnastik und Atemkontrollübungen kombinieren, psychophysische Techniken, die Meditation und Entspannung verbinden.
Zusätzlich zu der enormen Vielfalt an Yoga-„Lektionen“ (vom autodidaktischen Lernen wird dringend abgeraten) sind auch verschiedene Techniken entstanden: unterschiedliche Wege, um die gleichen Vorteile zu erzielen. Eines davon ist beispielsweise „ Hot Yoga “, bei dem, wie der Begriff schon sagt, Yoga in Innenräumen praktiziert wird. Mit einer kontrollierten Temperatur von rund vierzig Grad und einer hohen Luftfeuchtigkeit. Die Vorteile dieser scheinbaren Form der Folter sind vielfältig: Schwitzen und Trinken sind eine ausgezeichnete Entgiftung. Die Wärme schützt die Muskulatur, trägt zur Entspannung bei und regt die Herz-Kreislauf-Aktivität an.
Bei einer Aktivität, die stark auf Dehnungen basiert, sind das Aufwärmen und Entspannen der Muskeln tatsächlich eine wesentliche Voraussetzung für den Übenden. Unter Androhung von Tränen, Verstauchungen oder im besten Fall einer falschen Ausführung der vorgeschriebenen Positionen und Bewegungen.
Yoga und Cannabis Light
Andererseits haben sich parallel zur Verbreitung des Yoga einige Befürworter von Cannabis Light dazu entschlossen, einen transversalen Ansatz zu versuchen. Die Ausübung von Yoga mit dem Konsum von CBD kombinieren. Oder wenn wir zwei Leidenschaften zusammenbringen wollen.
Jetzt müssen wir sofort feststellen, dass die Yoga-Cannabis- Kombination im Allgemeinen sicherlich keine neue New-Age-Erfindung ist. Tatsächlich wird Cannabis in den Veden (heiligen Texten des Hinduismus) als eine der fünf heiligen Pflanzen erwähnt. Und überall findet man Bilder von Shiva, der Chillum raucht . Es ist leicht, auf Websites Erfahrungsberichte und Dokumentationen über die Erfahrungen zu finden, die Yoga-Praktizierende oder -Lehrer unter dem Einfluss von THC gemacht haben. Kurz lässt sich beobachten, dass bei sporadischen THC-Konsumenten nicht alle von der Kombination begeistert waren. Ich bevorzuge es, die beiden Dinge getrennt zu halten. Dies sollte nicht überraschen: Die Wirkung einiger Cannabissorten kann in großen Mengen sehr stark sein. Bei manchen kann dies die für die Yoga-Praxis erforderliche Konzentration beeinträchtigen.
Die Yoga-Cannabis-Kombination könnte den Vorteil haben, auf die psychoaktive Wirkung von THC verzichten zu können. Beschränken wir uns auf die bekannten typischen Eigenschaften von CBD- Öl, die auf dem Papier gut mit der Suche nach Selbstbeobachtung und Entspannung vereinbar sind. Aus rein physiologischer Sicht ist bekannt, dass beispielsweise CBD entspannende Eigenschaften hat. Es lindert Arthritis, wirkt entzündungshemmend, vor allem aber ist es ein wirksames Muskelrelaxans.
Die Hilfe von CBD
Die Erfahrung zeigt, dass die Einnahme von CBD dazu beitragen kann, die Muskeln auf die anschließende Dehnung vorzubereiten , die einer Art Vordehnung gleichkommt. Den Praktizierenden auf den körperlichen Teil des Yoga vorbereiten. Etwas, das sich nicht sehr von der Funktion ( einer der Funktionen) der kontrollierten Hitze beim Hot Yoga unterscheidet. Mit dem Unterschied, dass körperliche Betätigung bei 40 Grad Celsius nicht für jedermann zugänglich ist (es kann zu Beeinträchtigungen des Blutdrucks kommen oder dieser kann bei Personen, die bestimmte Therapien befolgen, gehemmt sein). Das in leichten Cannabispflanzen enthaltene CBD weist diesen Nachteil nicht auf. Durch den Abbau der Muskelspannung wird auch die mentale Entspannung gefördert und Körper und Geist sind nun bereit, die Beine auf der Matte zu kreuzen.
Darüber hinaus ist CBD im Gegensatz zu THC der legale Wirkstoff, der zwar die Schlafzyklen verbessert, aber keine wirkliche Benommenheit hervorruft . Extrem gefährliches Risiko für einen Yoga-Praktizierenden, der sich entspannen, aber nicht schlafen darf. Diese Besonderheit macht es zu einem nützlichen Hilfsmittel zur Selbstbeobachtung, ohne die Konzentration zu trüben.
In diesen Tagen ist die Nachricht aufgetaucht: Hemp Embassy ist das erste Unternehmen in Mailand, das Yoga-Kurse unter Cannabis-Stecklingen gestartet hat, die von Meister Davide Oggioni gehalten werden. Daher besteht neben dem oben erwähnten direkten Einfluss von CBD auf den Verbraucher die (bestätigte) Theorie, dass die Sitzung bessere Früchte trägt, wenn sie in einer natürlichen Umgebung stattfindet. Die Meister bemerkten eine größere Unmittelbarkeit der Übenden beim Erreichen des richtigen „Zustands“ für jede einzelne Phase des Unterrichts (die „Asanas“: die einzelnen Positionen, die nach und nach eingenommen werden). Die Praktiker behaupten ihrerseits, dass allein der typische, allgegenwärtige und leichte Duft und der bloße Anblick der um ihn herum angeordneten Pflanzen zu weiterer Entspannung führen. Und sie erleichtern die Konzentration und damit das Eintauchen in das Erlebnis.
Eine letzte Überlegung kann hinzugefügt werden, die mit dem Konzept der Sensibilität verknüpft ist , eine Überlegung, die Yoga und Cannabis Light gemeinsam haben. Ohne auf die Besonderheiten der Funktionsweise des Endocannabinoidsystems oder den Unterschied zwischen den beiden Substanzen einzugehen, können wir einfach sagen, dass die Wirkung von CBD sicherlich viel sanfter ist als die von THC. Dieser Effekt muss „gesucht“, unterstützt und angehört werden (und es ist eine wechselseitige Beziehung: Auch CBD unterstützt, anstatt sich aufzudrängen). Es handelt sich um einen „fragilen“ Effekt, der bei seinem Eintreffen geschützt werden muss oder sich auflöst. Der normale Verbraucher weiß das. Und dieser Zustand der Verfügbarkeit, des Zuhörens und des Wartens auf die Wirkung ist der Aktivität der Verfügbarkeit, des Zuhörens und Wartens, die die Yoga-Übung erfordert, sehr ähnlich.
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