In diesem Artikel sprechen wir mit Ihnen über die Gewohnheiten von Cannabisrauchern auf der ganzen Welt. Jedes mit seinen eigenen Traditionen oder Besonderheiten. Marihuana wird in jedem Teil der Welt geraucht, nur die Art und Weise ändert sich, aber die „Substanz“ bleibt überall gleich. Lesen Sie den gesamten Artikel, um herauszufinden, wie Menschen auf der ganzen Welt rauchen und welche Bräuche und Traditionen mit der Welt des Cannabis verbunden sind. Wir verraten Ihnen:
- Die Ursprünge von Cannabis
- Cannabis und Religion in der Geschichte
- Cannabis und Medizin in der Geschichte
- Freizeit-Cannabis
- Joint, was ist das?
- Möglichkeiten, Gelenke zu machen
- Bongs
- Apfelpfeife
- Maisstängel
- Heiße Messer
- Rosa stumpf
- Schwerkraftbongs
- Verdampfer
Sag mir, wie du rauchst, und ich sage dir, wer du bist ... Es könnte ein lustiges Spiel werden, denn es gibt Dutzende und Aberdutzende Möglichkeiten, Gras zu rauchen!
Es ist lustig, dass es so viele Möglichkeiten gibt, Gras zu rauchen, die der galoppierenden Fantasie der leidenschaftlichsten Raucher entsprungen sind: Es scheint fast wie eine großartige Bestätigung der (absolut bewiesenen und geteilten) Theorie, dass das Rauchen von Gras die Kreativität anregt . Tatsächlich gibt es merkwürdige, originelle und manchmal sogar komplexe Techniken, um zu vermeiden, dass man sich in die Gewohnheit verstrickt und sich der Papier- und Filterroutine überlässt.
Hier ist eine kurze Anleitung, die Ihnen hilft, sich nicht im Dschungel der tausend Räuchertechniken zu verlieren!
Aber fangen wir von vorne an!
Die Ursprünge von Cannabis
Der Konsum von Cannabis ist eine uralte Handlung , die eine sehr lange Geschichte hat.
Bei mehreren archäologischen Expeditionen wurden verbrannte Cannabissamen in den Gräbern von Schamanen in China und Sibirien aus dem Jahr 500 v. Chr. gefunden
In Asien und in einigen Gebieten Mexikos wuchsen Cannabispflanzen auf natürliche Weise und die Bevölkerung war es gewohnt, in den von der Natur angebotenen Pflanzen und Früchten nach medizinischen Heilmitteln zu suchen. Sie erkannten bald die beruhigenden und schmerzstillenden Eigenschaften von Cannabis und begannen daher, es anzubauen.
Allerdings bauten die meisten alten Kulturen Cannabis nicht zu Erholungszwecken an, sondern zur Versorgung ihrer Kräuterläden , einer wahren Apotheke unserer Zeit. Anschließend wurden die Hanffasern verarbeitet und zur Herstellung von Kleidung, Papier, Segeln und Seilen verwendet, während Hanfsamen als Nahrungsmittel dienten.
Kurz gesagt, wir wissen nicht genau, wann der erste Rauch geraucht wurde, und es ist wahrscheinlich, dass zu Beginn Pfeifen und Chillums zum Konsum von Cannabis verwendet wurden. Anschließend konsumierten sie Cannabis in Tabakblättern und experimentierten gleichzeitig mit der Mischung aus Tabak und Cannabis.
Es gibt verschiedene Belege für die These, dass antike Kulturen die psychoaktiven Eigenschaften des in Cannabispflanzen enthaltenen THC kannten und es daher bewusst bei religiösen Zeremonien zur Steigerung der Wahrnehmungsfähigkeit der Teilnehmer und bei Heilritualen zur Linderung von Schmerzen verschiedener Art einsetzten .
Von Zentralasien aus verbreitete sich der Konsum von Cannabis und der Hanfanbau schnell und gelangte nach Afrika, Europa und schließlich nach Amerika.
Die bedeutende Geschichte des Cannabisanbaus in Amerika beginnt um 1600 . In kurzer Zeit entwickelte sich Hanf zu einem der wichtigsten Sektoren der damaligen agroindustriellen Realität. Es wurde zur Herstellung von Stoffen, Seilen und Papier angebaut. Es war Benjamin Franklin, der Mitte des 18. Jahrhunderts das Potenzial von Cannabis zur Papierherstellung nutzte und die erste Hanfpapierfabrik gründete. Die erste Unabhängigkeitserklärung der Vereinigten Staaten wurde auf Hanfpapier geschrieben.
Einige Jahre später führten einige politische Interessen zur Kriminalisierung von Marihuana in den Vereinigten Staaten, die es erst in den letzten Jahren geschafft haben, Cannabis in einigen ihrer Bundesstaaten wieder zu legalisieren, mit außergewöhnlichen wirtschaftlichen und sozialen Auswirkungen für alle Beteiligten.
Cannabis und Religion in der Geschichte
In heidnischen Religionen hat Cannabis als heilige Pflanze schon immer einen Platz in religiösen Ritualen und Geschenken an Gottheiten gefunden und gilt als Symbol und Quelle von Fruchtbarkeit, Schönheit und Weisheit.
Herodot bezeugt auch die Anwesenheit von Cannabis in den religiösen Zeremonien des antiken Griechenlands und erwähnt an mehreren Stellen den kollektiven Konsum von Cannabis als Teil religiöser Rituale.
Auch im Hinduismus spielt der Konsum von Cannabis eine zentrale Rolle . In hinduistischen heiligen Büchern finden sich ganze Absätze über Marihuana, in denen es als heilige Pflanze beschrieben wird, die den Geist öffnen und Freiheit schenken kann. Während religiöser Praktiken konsumierten Hindus Cannabis in Form von Milch, um sich zu reinigen. Oder sie rauchten es in bestimmten Pfeifen in Form von Knospen oder Charas, einer für Indien typischen Haschischsorte, die aus einem religiösen Kontext stammt.
Sogar im Buddhismus scheint der Konsum von Cannabis seit seinen Anfängen eine wiederkehrende Aktivität gewesen zu sein, zusammen mit dem Verzehr von Hanfsamen, und zwar so sehr, dass es heißt, dass der Buddha in den Tagen, die ihn von der Erleuchtung trennten, nur und ausschließlich gegessen hätte auf Hanfsamen.
Im Christentum scheint es keine Spur von Cannabis zu geben , jedoch entwickelte sich um die 1930er Jahre in Jamaika eine neue religiös-politische Bewegung , die sich als eine Strömung des Christentums präsentiert. Diese Religion existiert immer noch und hat mehrere Anhänger, die für ihre Dreadlocks und ihre Einstellung zum Konsum von Cannabis sativa bekannt sind.
Der Konsum von Cannabis ist für Rastafari eine heilige und meditative Aktivität , die nichts mit Freizeitkonsum zu tun hat und die viele Rastafari regelmäßig praktizieren. Noch bevor die wissenschaftlichen Fachzeitschriften ihnen Recht gaben, hatten auch die Anhänger dieser Religion die therapeutischen Eigenschaften der Cannabispflanze verstanden und als Prediger des geistigen und körperlichen Wohlbefindens haben sie seit jeher von dieser Substanz profitiert.
Rastafarians predigen moralische Disziplin und Selbstbeherrschung . Obwohl sie den Konsum von Cannabis lieben, lehnen sie auf sehr interessante und erklärende Weise Alkohol und jede Art von Betäubungsmitteln ab . Sie praktizieren eine richtige und gesunde Ernährung und viel körperliche Bewegung.
In diesem Artikel berichtet der Corriere über den merkwürdigen Fall eines Mannes, der im Besitz eines Hektars Marihuana aufgefunden und zunächst zu einer Gefängnisstrafe von mehr als einem Jahr verurteilt wurde, später aber für unschuldig erklärt wurde, gerade weil er gestanden hatte und offenbar hat er bewiesen, dass er in jeder Hinsicht ein praktizierender Rastafari ist.
Anhänger des Rastafarianismus zu sein, der den Konsum von Cannabis bis zu 10 Gramm pro Tag erlaubt , rettete einen Mann und löste auch vorhersehbare Kontroversen bei Politikern aus.
Seien Sie vorsichtig, wenn wir nicht alle Rastafari werden, können wir anbauen und rauchen, was wir wollen. Die meisten Anhänger dieser Religion befolgen tatsächlich strenge Regeln , die teilweise extrem und sehr fragwürdig sind, wie zum Beispiel die Weigerung, sich einer Operation zu unterziehen oder bei Bedarf Transfusionen zu erhalten. So gesehen bleibt der Konsum von Cannabis eines der wenigen wirklich sinnvollen Dinge am Rastafarianismus, aber wir müssten es genauer kennen, um ein Urteil fällen zu können.
Cannabis und Medizin in der Geschichte
In den 1830er Jahren erkannte ein europäischer Arzt namens O'Shaughnessy und machte es offiziell, dass Cannabisextrakte dazu beitragen, chronische Magenschmerzen und Erbrechen bei Cholera-Patienten zu lindern.
Im späten 19. Jahrhundert wurden Cannabisextrakte regelmäßig in Apotheken und Arztpraxen in ganz Europa und den Vereinigten Staaten zur Behandlung von Magenproblemen und anderen Darmerkrankungen verkauft.
Anschließend entdeckte ein Forscher im Jahr 1942 CBD (Cannabidiol), ein nicht psychoaktives Cannabinoid, das von der Cannabispflanze produziert wird und derzeit die Grundlage von Cannabis Light bildet. CBD wird zum ersten Mal bei der Behandlung von Epilepsie eingesetzt und ist erfolgreich, aber es ist noch zu früh und wir müssen bis 2020 warten, bis Epidyolex (das erste Antiepileptikum auf CBD-Basis) auf den Markt kommt.
Im Jahr 1964 entdeckten Wissenschaftler, dass THC das Cannabinoid war, das für die psychoaktive Wirkung des Joint-Rauchens verantwortlich war. Dank einer eingehenden Studie zu THC entdeckten sie auch die Existenz von Endocannabinoiden, d. h. natürlichen Cannabinoiden, die von unserem Körper produziert werden.
Von hier aus begann die weitere Intuition der Existenz unseres Endocannabinoidsystems und der relativen Fähigkeit der aus Cannabis stammenden Cannabinoide, mit ihm zu interagieren, zu erklären, wie und warum THC, CBD und dann CBG (Cannabigerol, ein weiteres nicht psychoaktives Cannabinoid) dazu in der Lage sind positiv auf einige Pathologien von Mensch und Tier eingreifen. Zu den wichtigsten gehören: Epilepsie, chronische Schmerzen, Stimmungsstörungen, Appetitlosigkeit, Übelkeit und Schlaflosigkeit.
Aus all diesen Gründen können seit 2016 auch in Italien Ärzte , insbesondere solche, die auf Schmerztherapie spezialisiert sind , therapeutisches Cannabis verschreiben , allerdings nur an Patienten, die an bestimmten Pathologien leiden.
Die Kosten für die Medikamente trägt der Patient, Erstattung und Verschreibung sind laut Gesetz ( DM 11.09.2015 ) auf folgende Fälle beschränkt : chronische Schmerzen und Schmerzen im Zusammenhang mit Multipler Sklerose sowie Rückenmarksverletzungen; zu Übelkeit und Erbrechen, verursacht durch Chemotherapie, Strahlentherapie, HIV-Therapien; als Appetitanreger bei Kachexie, Anorexie, Appetitlosigkeit bei Krebspatienten oder AIDS-Patienten und bei Anorexia nervosa; die blutdrucksenkende Wirkung beim Glaukom; Reduzierung unwillkürlicher Körper- und Gesichtsbewegungen beim Gilles-de-la-Tourette-Syndrom.
Freizeit-Cannabis
Es war physiologisch: Während sich die Gewohnheit, Cannabis zu konsumieren, auf der ganzen Welt verbreitete, erfreute sich der „Joint“ zu reinen Freizeitzwecken immer größerer Beliebtheit, bis er heute zu einer der am tiefsten verwurzelten Gewohnheiten der Weltbevölkerung zählt.
Dutzende und Aberdutzende von Cannabissorten für jeden Geschmack und Bedarf, zahlreiche Haschischsorten und sogar THC-basierte essbare Produkte wie der berühmte Space Cake sind erschienen.
In seinem Namen wurden Auszeichnungen verliehen, die Rute ist zu einem transversalen und zeitlosen Kult geworden.
Die meisten Menschen, die gerne Cannabis konsumieren, tun dies , um sich zu entspannen, nach einem langen Tag abzuschalten , einschlafen zu können, aber auch, um ihre Stimmung zu verbessern.
Auch wenn es heutzutage schwer vorstellbar ist, stellt der Konsum von Cannabis seit langem einen Moment des Zusammenseins und des Austauschs mit lebenslangen Freunden oder vielleicht die angenehme Begleitung unseres Lieblingskonzerts dar.
Doch trotz eines Urteils des Obersten Kassationsgerichts, das den Besitz einiger kleiner Pflanzen als Ordnungswidrigkeit einstuft, ist der Konsum von Cannabis mit normalem oder hohem THC-Gehalt in Italien noch nicht legal , ebenso wenig wie der Anbau dieser Art von Marihuana.
In vielen europäischen Ländern wie Holland mit dem Coffee-Shop- Modell oder Spanien und Portugal mit dem Cannabis-Social-Club- Modell ist der Weg zur Legalisierung bereits seit längerem eingeschlagen. Das Gleiche geschah in mehreren Ländern der Vereinigten Staaten. Alle Länder, die sich für die Legalisierung entschieden haben, verzeichneten Vorteile auf wirtschaftlicher und sozialer Ebene , mit hohen Einnahmen für den Staat und einem Rückgang des Konsums harter Drogen, insbesondere bei jungen Menschen.
Joint, was ist das?
Joint ist der von Cannabiskonsumenten am häufigsten verwendete Begriff für den Joint , wie wir ihn kennen: eine Mischung aus Tabak und Cannabis, oft in ein Papier gerollt . Ich kann die Menge an Tabak und Cannabis variieren, indem ich den Joint mehr oder weniger beladen mache, und ich kann die Papiersorte variieren.
Statt auf klassische Papiere zu setzen, gibt es solche aus Naturfasern . Es können auch Hanfblattpapiere oder direkt Tabak- oder Hanfblätter verwendet werden, die deutlich natürlicher sind als normale Papiere.
In diesem Fall sprechen wir von „Blunt “. Sowohl Tabak- als auch Hanfblätter verleihen unserem Joint einen zusätzlichen Geschmack, machen ihn angenehmer im Geschmack und verstärken sein natürliches Aroma.
Der Joint kann pur sein und keinen Tabak enthalten . In Italien nennen wir es „Purino“, aber an anderen Orten auf der Welt wie Jamaika oder einigen Gebieten Mexikos und den Vereinigten Staaten kann der Begriff „Joint“ auch verwendet werden, um einen reinen Joint ohne Tabak zu bezeichnen.
Der Slang rund um Cannabis ist vielfältig und derselbe Begriff wird oft für zwei verschiedene Mischungen verwendet.
Im Allgemeinen ist der Joint auch eine der am häufigsten verwendeten Methoden der meisten Cannabiskonsumenten, die sich neben der Tatsache, dass die Verbrennung des Papiers langsam und langsam erfolgt, auch an das Ritual der Zubereitung und des Rollens der Mischung gewöhnt haben sorgt dafür, dass der Rauch länger anhält als bei einem Verdampfer, was jedoch sicherlich die gesündeste Lösung bleibt.
Tatsächlich ist das Joint des neuen Jahrtausends der Vaporizer , genauer gesagt ein tragbarer Vaporizer, der die Temperatur regulieren kann. Der Konsum von Cannabis hält noch lange an, man kann ihn auch ohne Tabak machen und die Verbrennung wird vermieden, wodurch die mit dem Cannabiskonsum verbundenen Nebenwirkungen deutlich reduziert werden.
Möglichkeiten, Gelenke zu machen
Die klassische Art, einen Joint zu machen, besteht darin, eine Mischung aus gut zerstoßenem Gras oder Haschisch zuzubereiten, diese mit Tabak zu vermischen und sie in einem Papier zu rollen , einen Filter auf die rechte Seite zu legen und alles mit Speichel zu verschließen.
Eine Alternative, die bei den meisten Cannabiskonsumenten beliebt ist, ist der Fahnen-Joint . Mit dieser Methode können Sie nur so viel Papier verbrauchen, wie wirklich benötigt wird, und das Unnötige eliminieren. Dabei wird der Joint auf dem Papier nach hinten und der Filter nach links gerollt. Sobald das Fass verklebt und verschlossen ist, bleibt noch etwas überschüssiges Papier übrig, das man abziehen kann.
Rollen bedeutet, die beiden Enden der Karte zu verbinden und sich langsam zu drehen, wobei der Teil der Karte, der uns am nächsten liegt, unter den anderen gebracht und dann geschlossen wird. Es ist schwerer gesagt als getan. Um gut zu rollen, braucht man ein wenig Übung, aber es ist nichts Kompliziertes.
Eine Rute kann klein, aber auch riesig sein. Es gibt Karten im Meterformat , die es ermöglichen, eine möglicherweise sehr lange Karte zu erhalten.
Dann gibt es noch das, was manche Cannabiskonsumenten „Bengal“ nennen. Dabei werden die Papiere übereinandergefügt, sodass ein dickes und dickes Papier entsteht.
Es gibt kreative und experimentelle Stäbe mit ungewöhnlichen und seltsamen Formen, von hammerförmigen bis herzförmigen Stäben, bis hin zu solchen in Form eines Rugbyballs , es ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei, aber in Bezug auf „ „Rauchbarkeit“ können wir nicht garantieren. Einige werden in diesem Artikel gesammelt.
Für diejenigen, die sich nicht wirklich damit auskennen, kann es sinnvoll sein, einen vorgedrehten Joint zu kaufen. Dabei handelt es sich um ein bereits verschlossenes Fass, in das die Mischung von oben eingefüllt werden kann. Vorgedrehte Joints können mit normalen Blättchen oder Tabak- oder Hanfblättern hergestellt werden.
Bei der gemischten Variante können Sie sich jedoch für Tabak und Cannabis, für Cannabis allein oder für Cannabis gemischt mit legalem Marihuana anstelle von Tabak entscheiden. Legales Gras, das in verschiedenen Sorten und mit unterschiedlichen Wirkstoffanteilen erhältlich ist, ist völlig natürlich und hat keine Nebenwirkungen oder psychoaktiven Wirkungen, sodass es unserem Joint Konsistenz verleihen kann, ohne uns zu schaden.
Auf unserer Website finden Sie alle unsere Sorten leichten Cannabis, CBD oder CBG , ausschließlich biologisch und natürlich angebaut. Ideal, um Ihre neue Rute zu werden oder Ihre gewohnten Ruten auf sichere und gesunde Weise anzupassen.
BONG
Die Bong ist nicht jedermanns Sache, aber wenn Sie große Züge lieben und ein regelmäßiger Raucher mit guter Ausdauer sind, werden Sie sie sicherlich interessant finden. Die Welt der Bongs ist vielfältig, es gibt viele Formen und Größen und man muss aufpassen, dass die Wahl nicht nur von der Ästhetik bestimmt wird. Im Allgemeinen erzeugen alle Bongs pro Zug eine große Rauchmenge, die viel höher ist als bei jedem anderen Instrument.
Der Hauptvorteil dieser Methode liegt insbesondere im in der Bong enthaltenen Wasser , das den Rauch kühlt und gleichzeitig als Filter fungiert , wodurch Bestandteile wie Harze und Nikotin auf ein Minimum reduziert werden.
PFEIFE APFEL
Ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern. Warum also nicht auch es zu Deiner Weed-Routine hinzufügen ? Die Verwendung des Apfels ist ein sehr kreativer und praktischer Trick, um Gras anders als gewöhnlich zu rauchen. Es ist nicht schwer zuzubereiten und verleiht mit jedem Zug einen anderen Geschmack.
Wie machst du es? Nehmen Sie zuerst einen Apfel und graben Sie oben eine kleine Kohlenpfanne aus; Dort platzieren Sie das Marihuana . Es ist dann notwendig, einen Kanal für den Rauchfluss zu schaffen, sodass Sie die Mitte der Frucht etwas entleeren müssen. Der dritte und letzte Schritt besteht darin, auf einer der beiden Seiten ein Loch zu schaffen, aus dem der Rauch entweichen kann. Das Apfelmark verleiht dem Rauch einen ganz neuen Geschmack, es wird Ihnen gefallen!
MAISSCHAFE
Maishüllblätter sind die neue Grenze des traditionellen Räucherns. Dies ist eine alternative Lösung zur Verwendung von Papieren . Tatsächlich erfreuen sie sich großer Beliebtheit, insbesondere bei Rauchern, die auf ihre Gesundheit achten. In Jamaika und Kalifornien werden Maisschalen regelmäßig als Alternative zu Blättchen verwendet.
Nach dem Trocknen lassen sich die Maisblätter sehr gut rollen, da sie faserig sind, verbrennen sie langsam und lassen sich fest verschließen.
HEISSE MESSER
Die Heißmessermethode ist vielleicht die älteste Technik zum Rauchen von Cannabis oder Haschisch . Es ist einfach und erfordert nichts, was Sie nicht bereits zu Hause haben. Sie benötigen lediglich zwei Messer und ein Heizelement.
Sie müssen den Herd anzünden und die Messer darauf legen; Wenn sie heiß sind, geben Sie etwas Gras /Haschisch auf ein Messer und drücken Sie mit dem anderen. Bald fängt es an zu rauchen, jetzt ist Staubsaugen angesagt !
Einige Raucher ziehen es vor, den Rauch frei einzuatmen, ohne ihn mit einem Werkzeug in eine Richtung zu lenken, während andere lieber eine halbierte Plastikflasche oder eine Papprolle Küchenpapier verwenden.
ROSA STUMPF
Der Rose Blunt wird fast nie erwähnt, wenn es um alternative Rauchmethoden geht, aber viele sagen, dass es eine unterhaltsame und nicht allzu komplizierte Möglichkeit ist , die Art und Weise, wie man raucht, zu ändern. Und dafür brauchen Sie nur 3 Rosenblätter und einen Ofen!
Heizen Sie den Backofen vor und legen Sie die Blütenblätter – wenn er heiß genug ist – für etwa 10 Sekunden in eine Pfanne. Nehmen Sie die Pfanne heraus, lecken Sie die Rosenblätter ab und kleben Sie sie zu einem Stumpf zusammen.
Geben Sie sie für weitere 10 Sekunden wieder in den Ofen, ohne dass sie zu trocken werden. Wenn sie trocken werden, lassen sie sich nicht gut rollen und zerbröseln. Aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und einen Rose Blunt rollen.
GRAVITATIONSBONGS
Eine Schwerkraftbong ist eine wasserbetriebene Bong , die hochkonzentrierten Rauch erzeugt. Es besteht aus zwei leeren Behältern, die den Rauch durch das Wasser zum Austrittskanal leiten.
Der Effekt wird durch die Kombination der Schwerkraft mit erhöhtem Wasserdruck erreicht.
Im Gegensatz zu einer normalen Bong drückt dieses Gerät den Rauch durch das Austrittsloch direkt in Ihre Lunge und gibt so auf einmal eine starke Dosis THC ab.
Aus diesem Grund ist der Einsatz für Anfänger nicht zu empfehlen. Leider sind Schwerkraftbongs in regulären Headshops schwer zu finden und in vielen Ländern, einschließlich den Vereinigten Staaten, illegal.
Das ist schade, denn sie könnten die beste Lösung für medizinische Raucher sein , da sie es Ihnen ermöglichen, eine starke Dosis THC in einem einzigen Zug einzunehmen.
VERDAMPFER
Beim Verdampfen handelt es sich um eine Methode, bei der Cannabis so lange erhitzt wird, bis das in einer Blüte enthaltene THC und andere Cannabinoide in Form von Dampf inhalierbar sind. Dies ist viel gesünder als das Verbrennen und gilt als eine der besten Möglichkeiten, Gras medizinisch zu konsumieren .
Die Verdampfung erfordert viel niedrigere Temperaturen als die Verbrennung, sodass die Blüten nur „überhitzt“ werden, ohne dass Rauch oder andere schädliche Verbindungen entstehen ! Wenn Sie einen Verdampfer verwenden, werden Sie feststellen, dass die Blüten viel intensivere Aromen freisetzen.
Dampf enthält einen höheren Cannabinoidgehalt, sodass Sie weniger Gras konsumieren müssen, um die gleiche Wirkung wie ein Joint zu erzielen. Darüber hinaus können die sogenannten AVB – bereits verdampfte Buds , also bereits verdampfte Buds, zu köstlichen Rezepten recycelt werden, um das volle Potenzial Ihrer Buds auszuschöpfen.
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