El CBD, o cannabidiol, es el mejor amigo de un deportista, junto con la disciplina, la dedicación y el entrenamiento, ¡por supuesto!
¿De qué se trata? El CBD es una molécula contenida en altas concentraciones en la planta de cannabis -junto con el THC- y es considerada un excelente complemento para quienes practican deportes a nivel competitivo . Además, a diferencia del THC , el cannabidiol está completamente libre de efectos psicoactivos y no influye de ninguna manera en el comportamiento y la función cerebral de quien lo toma.La principal característica que hace que los profesionales del deporte adoren el CBD es su acción antiinflamatoria y analgésica natural . Su efecto regenerador y relajante de músculos y tejidos también está recomendado para personas que padecen dolores crónicos o inflamaciones patológicas y no transitorias, como en el caso de los deportistas.
En concreto, el CBD está indicado para la fase de recuperación muscular , ya que consigue limitar la acumulación de ácido láctico , gracias a su capacidad para relajar los músculos. El CBD mejora y acelera la recuperación del organismo mediante la acción que ejerce sobre los receptores de nuestro sistema endocannabinoide, permitiendo una efectiva relajación muscular y la consiguiente regeneración de los tejidos comprometidos por el esfuerzo deportivo.
¿Cuáles son las propiedades del CBD?
Los investigadores continúan estudiando las interacciones del CBD con el cuerpo humano y hasta la fecha ya hay muchos efectos positivos comprobados por la ciencia. A continuación se detallan algunas de las propiedades del CBD que pueden resultar útiles para quienes practican deporte a niveles intensos.
El CBD parece tener propiedades analgésicas y antiinflamatorias y reduce la percepción del dolor, gracias a su acción sobre el sistema endocannabinoide. De hecho, los cannabinoides se unen a receptores presentes en el cerebro y estimulan respuestas en diferentes áreas del cuerpo , promoviendo mecanismos neurológicos beneficiosos. Esto permite una recuperación muscular más rápida incluso después de un entrenamiento intenso.
Conocido por sus efectos calmantes, el CBD también ofrece propiedades energizantes, gracias a su acción desintoxicante y capacidad de fortalecer las células del cuerpo humano , contribuyendo a su correcta regeneración. Es un excelente antioxidante, según un estudio de 2008, incluso mejor que las vitaminas C y E.
CBD y deporte: ¿cuáles son los beneficios?
Son precisamente sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales las que hacen que el CBD sea tan valioso para los deportistas. Su efecto regenerador y relajante sobre músculos y tejidos está científicamente demostrado e incluso el cannabidiol está recomendado para personas que padecen dolores crónicos o inflamación .Muchos entrenadores deportivos recomiendan el uso de CBD porque apoya al cuerpo en la fase de recuperación post-entrenamiento , cuando se siente cansancio y molestias musculares, especialmente en el caso de esfuerzos prolongados.
Al finalizar la actividad deportiva es fundamental limitar la acumulación de ácido láctico y esto sólo se puede hacer si los músculos están relajados. Esta molécula, extraída del Cannabis , mejora y acelera la recuperación del organismo mediante la acción que ejerce sobre los receptores de nuestro sistema endocannabinoide, permitiendo una efectiva relajación muscular y la regeneración de los tejidos comprometidos por el esfuerzo.
Otro aspecto importante para los deportistas es la influencia que tiene el CBD en la calidad del sueño . Dormir es fundamental para permitir la regeneración de los tejidos y la relajación muscular; Si tienes problemas para dormir, al día siguiente será difícil volver a levantarte recargado y listo para afrontar otro entrenamiento. El cannabidiol puede ayudar a alcanzar un estado generalizado de calma y relajación y, si se toma con regularidad, favorece el reequilibrio de nuestro estado psicofísico.
El CBD ha demostrado ser un valioso aliado para combatir incluso el insomnio patológico. Los mecanismos precisos que regulan la acción del CBD aún no se comprenden completamente; Sin embargo, parece que sus efectos son verdaderamente comparables a los de los fármacos convencionales.
CBD versus medicamentos antiinflamatorios no esteroides
La inflamación tras la actividad física, si bien representa un proceso de reparación natural del cuerpo humano, puede acarrear consecuencias negativas incluso graves, como dolores crónicos y alteraciones más o menos graves de los tejidos . Por este motivo, en caso de inflamación, se utilizan fármacos para limitar este proceso y limitar el riesgo de empeoramiento, especialmente en quienes entrenan diariamente a un ritmo muy intenso.
La inflamación muscular debe tratarse y los fármacos que se utilizan para tratarla son principalmente AINE, es decir, antiinflamatorios no esteroides que, si se utilizan repetidamente, pueden tener efectos secundarios desastrosos sobre la funcionalidad de los riñones y el estómago. Actualmente el abuso de antiinflamatorios en el ámbito deportivo es un problema real, que podría solucionarse mediante el uso de un suplemento natural, libre de efectos secundarios importantes, que ayude a encontrar alivio después de esfuerzos físicos excesivos y lesiones . Es un tema verdaderamente serio y el CBD ya ha sido elegido por muchos entrenadores deportivos que se preocupan por la salud de sus deportistas.
La buena noticia es que el cannabidiol fue eliminado recientemente de la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje ( AMA ), fundación a la vanguardia de la lucha contra el dopaje en el deporte. Cada año, la AMA elabora una lista de sustancias prohibidas para los deportistas profesionales y finalmente, en 2018, el cannabidiol fue eliminado de la lista negra . Es el único cannabinoide actualmente excluido de la lista negra de la AMA.
Esta decisión fue respaldada por numerosas investigaciones científicas que confirman los efectos positivos del CBD para quienes practican deportes de forma intensiva o para quienes deben recuperar el equilibrio después de un período de esfuerzo físico extremo o de una lesión. Además, tomar CBD parece estar completamente libre de efectos secundarios .
